DIETA RICA EN PROTEINAS: SEMANA 3

DESAYUNO:
-Café con leche desnatada o infusión + 2 biscotes de pan con mantequilla o aceite.

ALMUERZO:
-1 ó 2 yogures desnatados 0% o queso de Burgos

COMIDA:
-En forma de guarnición:
lechuga ó 1 tomate ó 1 pepino ó calabacín
+
carne, pescado, huevos, mariscos.

MERIENDA:
-1 ó 2 yogures desnatados 0% ó queso de Burgos
Tomar lo contrario a lo que hayas tomado en el almuerzo.

CENA:
Caldo de carne o de pescado (opcional)
+
Carne, pescado, huevos, mariscos, conservas de pescado

*Pan hasta 6 biscotes/día (4 biscotes opcionales, los 2 del desayuno son obligatorios)
*Leche hasta 2 vasos al día.