DIETA RICA EN PROTEINAS: SEMANA 6

DESAYUNO:
-Café con leche desnatada o infusión + 2 biscotes de pan con mantequilla o aceite.

ALMUERZO:

Lunes, miércoles, viernes, domingo:
-Serrano, lacón, lomo, jamón york, pavofrío, fuet

Martes, jueves, sábado:
- 1-2 frutas.
No tomar ni plátano, ni uvas, ni higos, ni frutas tropicales.
Si se toman cerezas, no sobrepasar de 12 unidades.
No tomar la fruta en forma de zumo.

COMIDA:
En forma de guarnición: Acelgas o espinacas o lechuga o repollo
+
Carne, pescado, huevos, mariscos

MERIENDA:
Serrano, lacón, lomo, jamón york, pavofrío, fuet

CENA:
Caldo de carne o de pescado (opcional)
+
Carne, pescado, huevos, mariscos, conservas de pescado

*Pan hasta 4 biscotes/día (2 biscotes opcionales, los 2 del desayuno son obligatorios)
*Leche hasta 1 vaso 1/2 al día.